Η μελέτη Premided

 

Η μελέτη Premided είναι μια μελέτη μεγάλης κλίμακας πρωτογενούς πρόληψης η οποία αξιολόγησε τα οφέλη τριών υγιεινών τύπων διατροφής (διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, Μεσογειακή Διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο και Μεσογειακή Διατροφή πλούσια σε καρπούς) στην καρδιαγγειακή νόσο. Από τα αποτελέσματα της μελέτης αποδεικνύεται ότι η υιοθέτηση της Μεσογειακής Διατροφής σχετίζεται με την βελτίωση των παραγόντων κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα αποτελέσματα της ομάδας που υιοθετούσαν την Μεσογειακή Διατροφή σε σχέση με την ομάδα χαμηλής σε λιπαρά ήταν θεαματικά. Συγκεκριμένα ο ΔΜΣ, η ολική χοληστερόλη, η HDL, η LDL, τα τριγλυκερίδια, η ινσουλίνη και η γλυκόζη του αίματος είχαν μειωθεί.

Συμπεραίνεται λοιπόν, ότι η υιοθέτηση της Μεσογειακής Διατροφής σχετίζεται με την μείωση της υπέρτασης, του διαβήτη, της παχυσαρκίας.

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *